Vinyasa yoga is een manier van yoga waarbij verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar over gaan. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De samenwerking van adem en beweging zijn karakteristiek voor deze yogavorm. Door je ademhaling te combineren met de bewegingen kom je "in flow'. Je ervaart inspanning, ontspanning en stilte. Prachtige, zachte muziek ondersteunen dit proces. Daardoor kun je "even helemaal in het nu zijn". De lessen starten altijd met een begin- en een eindontspanning. Negentig minuten helemaal voor jezelf, laat je meenemen en begeleiden.

Bij yogastudio Mano Maya worden lessen gegeven met een rustige flow. Iedereen kan meedoen met de lessen, ongeacht leeftijd of ervaring. Er is oog voor jouw tempo en niveau zodat je op een gezonde manier mee kunt doen aan de lessen. 

Doe tijdens de lessen iets aan waar je gemakkelijk in kunt bewegen en waar je je lekker in voelt. 

Een yogakaart voor 10 lessen

Deze kaart is 4 maanden geldig. Een les duurt 90 minuten, inclusief het gebruik van materialen.