Het leven biedt veel uitdagingen en ik geloof dat we door yoga, beweging en bewustwording ons leven wat lichter en vrolijker kunnen maken. Daardoor kunnen genieten van alles wat het leven te bieden heeft en zijn we opgewassen tegen allerlei uitdagingen die op ons pad komen. Yoga heeft veel voordelen en naarmate je langer aan yoga doet ontdek je steeds meer benefits. 

Wat kan yoga allemaal doen voor jou?

• Vergroot je flexibiliteit en het versterkt je spieren
• Je verbetert je lichaamshouding en je ervaart meer energie
• Je verbetert je nachtrust en je ademhaling
• Yoga kan o.a. rugklachten verminderen en werkt stressverlagend